酒店裡很冷，黑咕隆咚的一團。許正開了燈，燈光蛾黃，像一盞即將死去的火苗。自己的影子在火苗下微微晃動，又像是一些快要燃燒乾淨的灰燼。房間裡還是離開時的模樣，被子凌亂不堪，沒有人鋪。這裡的服務生的素質未免太糟糕了。許正這么想著，瞥見門把上“請勿打擾‘的塑膠牌，順手取下它，攥緊它。它有足夠的硬度，卻不夠尖銳，不能劃破他的手。   
    許正開了電視。電視上有幾個大喊大叫的瘋子。電視旁邊的那塊長方形的鏡子裡還有一個頭髮蓬亂的傻子。許正看著他，他的目光呆滯，額頭上有塊黑印。這應該算得上是烏雲罩頂。許正笑起來說，“你好。”   
    許正聽見他說了一聲，“打吃。”   
    “打吃”是一個圍棋術語，意思與象棋中的“將軍”差不多。許正不喜歡象棋，這並不是因為將相王侯寧有種乎之類的狗屁話。將就是將，相就是相，過河卒子總擺脫不掉一股子小人得志的猖狂勁。   
    許正喜歡圍棋僅僅是因為圍棋子本身。它們與那些正在發育的女孩子的乳房差不多，小小的，冰涼的。可惜所有的女孩子都要長大成為女人，由低眉順眼漸而青面獠牙，這是一個不可逆轉的過程。   
    許正蜷入被子裡，還是冷。他用左腳的大拇指使勁地摳右腳腳面，換了個姿勢，再用右腳的大拇指撓左腳腿面。他最早與貝殼躺一個被窩裡時，她最喜歡用腳趾頭來撓他。有一次，他剛躺下，她就貼過來，皺起眉，說，你忘了脫襪子。許正說，我沒。她叫他舉起腳，他就舉起腳。他確實沒穿襪子。她就笑，說，你皮膚真粗，我還以為是襪子呢。他也笑，自己腿上毛茸茸的汗毛是不少。許正抽了下鼻子，屋裡沒有她的味道。這只是一間標準客房，有兩張床，他躺在左邊那張，右邊床上只躺著一床被子。許正把那床被子也弄亂了，他是故意的，他還在那床被子裡塞了一個枕頭。他舉起手，勾了勾小指頭，對那床被子說，晚安。   
    他在床上翻來覆去睡不著。月光跳到窗台上，掛在窗台邊的衣服發出不安的響聲。他忘關窗戶了，但他不願起身。他愣愣地看著窗戶。風從那裡溜進來，有些潮濕。他想，她或許現下已經濕了吧。許正為自己的惡毒低聲竊笑，但笑容很快便已凝結，他心知肚明這惡毒沒有一丁點殺傷力。如果非要說有殺傷力，那只能是傷了自己。他的心口隱隱生疼，恍惚有一塊尖銳的石頭正砸在上面。   
    自己究竟在想些什麼？是在找波德賴爾的那束惡之花嗎？   
    找不到的。黏稠的夜色已把一切物體的形狀抹去，都不允許人們看見自己的手指頭。世界只剩下一張黑乎乎的平面，每個人都是在這張平面上游移的黑點，且注定要在平面邊緣撞得頭破血流。   
    許正開了燈，拿出手機，撥了串數字，又清除掉，重新撥過另一串數字。電話響了，許正慢慢說道，“小璐，我想你。”   
    聲音在房間裡漾開，隨著月光慢慢溶入夜色。任何一句話都是因，也都是果，盤根錯節，首尾相連。它們會飄到那裡去？一只蝴蝶扇動翅膀能掀起彼岸一場風暴。一句話呢？許正聽見自己的心跳忽然劇烈跳動的聲音，怦、怦、怦。   
    許正又重複了一次，“小璐，我很想你。”   
    一片死寂。自己在對誰說話？手上這個長方形有著一根老鼠一樣尾巴的物體。它會有人的感情嗎？或者說，它能真真切切地傳遞著感情嗎？但問題是，自己在說“小璐，我很想你”時又究竟有沒有感情？如果有，是什麼樣的一種？又有多少？許正都有些惶恐了，一個個問題確實能把人逼入死胡同。   
    解開問題的鑰匙在哪？   
    《黑客帝國》裡的製鑰人已被子彈打死，自己也不是那個能上天入地的尼奧先生。自己在找什麼？不會有答案的。粘乎乎的水充溢在每一個空間，並隨著微微的呼吸聲來回漾動。一個孩子還沒出生時是這樣躲在母親的羊水裡。眼眶都有些濕漉。許正在被窩裡翻了個身，被子裡的氣息也是一種特殊形式的水分子么？但三十尺深的水下與三萬米的水下完全是兩個世界。量變會引起質變。誰能找得到那個臨界點？“什麼”沒有形狀，沒有氣味，沒有聲音，當然就更沒有性別。它藏在那裡？許正愣愣地看著自己浸在黑暗中的雙手，手上的手機閃著幽藍的光。手上的污垢在角質層上絕望，它們就要死去了。他情不自禁地伸出指甲劃自己的臉。這些污垢知道真相嗎？或許知道，但可以肯定它們不會說給自己聽。   
   

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風雨人生路天使的快樂一個人旅行假期旅行海的另一邊沒有方向的游走一切的忘卻所謂的理想心中的女神冰河時代佳人在何方美麗星期天旅行日記轉角遇見愛走進秋天生命的承諾陽光海灘人生的轉變好夢人生流水之聲歲月如歌一個人時不孤單愛的時空歌行天下天長地久的誓言一無所有昨夜的夢自由之行逍遙山水間創造一種快樂我的時代曾經的學生時代為你寫詩奇妙愛情激情人生開心人生路路漫漫其修遠美好新生活你我曾經是朋友快樂人生人生知音你我曾經同路走吾將上下而求索為你歡呼

　　建國後的民主黨派，應該做什麼？──這是新政權下，民主人士思考議論的一個重要話題。有人言︰今後的任務是政治學習；又有人言︰是教育改造。父親在民盟中央的一次討論會上就主張搞政治監督，堅決反對把政治學習和教育改造作為民盟工作的重心，並說︰“那樣的話，我們的盟就要變成教條主義者。”

儲安平極贊同父親的觀點，他說︰“《光明日報》要成為民主黨派和進階知識分子的講壇，就要創造條件主動組織、並推展他們對共產黨發言，從政治上監督。”如果說，羅隆基、徐鑄成、浦熙修辦的《文會報》，是要從新聞領域去實踐毛澤東提倡的“百花齊放、百家爭鳴”的話；那麼，章伯鈞、儲安平主持的《光明日報》則是想從民主黨派機關報的角度，來貫徹和嘗試毛澤東所講的“長期共存、互相監督”了。記得粉碎“四人幫”後，中共重提統戰政策，於是，在恢復了活動的八個民主黨派內部，流行著這樣的話︰“長期共存？榮幸，榮幸。互相監督？豈敢，豈敢。”──它幽默而微妙地傳達出民主人士在經歷了（19）57年以後一系列政治運動對中共的畏懼心理。然而，一切畏懼都是先從不畏懼開始的。那時的章（伯鈞）儲（安平）就毫無畏懼地按照毛澤東的方針，要從民主黨派對共產黨的監督上為《光明日報》作文章。他倆覺得這是又一次與中共合作，是又一次在關鍵時刻與中共風雨同舟。

勇毅、執拗和富於激情氣質的儲安平，有一種言必行、行必果的作風。5月7日，他召開了全社大會。會上，他首先向全體從業人員闡釋民主黨派在現階段的社會作用，說︰“民主黨派的作用是雙軌的橋樑。所謂雙軌，一是教育成員，一是代表民主黨派成員及所聯繫群眾，監督共產黨和民眾政府。今天的報紙主要是在第二條軌道上起作用……。我聽統戰部一位次長說毛主席說過，《光明日報》可以和《民眾日報》唱對台戲。請問︰大家有沒有這樣的思想準備？有沒有真正擁護和貫徹這一點的準備？來把它檢查一下子。”

繼而，儲安平提出了符合民主黨派機關報性質的《光明日報》改版方案。其中以關於民主黨派的八點報導計畫和四個具體做法為核心內容。第一，要求民主黨派的新聞，占每日報紙的三分之一，在數量上應壓倒其他一切新聞，只有這樣做才能給別人一個“民主黨派的印象”。第二，對文教部門工作報導中強調民主黨派的組織活動，特別是基層活動及作用。他說︰“例如北京大學民主黨派的成員，他們都是知名之士，他們過小組生活時，對學校提意見，就一定非常重要，可以多登。共產黨組織的活動，不是我們‘光明’的報導的責任，可以不登。”第三，強調對個人的報導、強調民主黨派成員的作用。儲安平說︰“在解放前，報紙是注意人的活動的，解放後一般不登人的新聞了。我們可以從民主黨派這個角度登些新人新事。但是登民主黨派成員的活動，不能搞像舊社會庸俗的‘時人行方’、‘冠蓋京華’之類。報導民主黨派成員的活動同時又和報導文教有關，有些民主黨派成員就是從事文教工作的。”第四，即為儲安平的根本論點，強調民主黨派的監督共產黨的一軌作用。要求多發揮輿論的監督性質，反映民眾的意見。他甚至認為︰今後寫社論，要寫“監督”的社論。

在報社，他幾次重複舉了一個新聞監督的事例︰1955年城市副食品供應一度緊張，各報都登了來自新華社的一條新聞，解釋原因，說明解決的辦法。儲安平說︰“《光明日報》這樣一個民主黨派的機關報，就沒有必要也去登這么一條新聞。”

《光明日報》總編室主任高天（民盟成員、中共交叉黨員）問他︰“宣傳上的重要問題，是不是要向中共中央宣傳部聯繫？”

“我們民主黨派用不著。”儲安平連問題的深淺都不想一下，便如此回答。

又有人問︰“有些報導是否要權衡利害？”

他斬釘截鐵道︰“報紙就是報紙，報紙過去叫新聞紙，它就是報導消息的。只要是事實，我就要發表。”

為什麼《民眾日報》登的，“光明”沒有必要也去登？為什麼只要是發生的事實，他不經請示就要發表？──因為儲安平一向認為，辦報無非是“代表普通百姓說話，體現政治監督”。他在報社公開講︰“我們這些人是以批評政府為頭班的。報紙與黨派和政府存在著根本的矛盾，那就是報紙要登的，黨和政府不許登。”“揭露，揭露，再揭露，我們的目的在於揭露，分析和解決問題是共產黨的事。”他說的這些話，在今天某些人聽來，依然十分刺耳。不過，儲安平講的揭露和當權者理解的揭露，大不相同。儲安平所說的揭露，是特指揭示和提出社會存在的現象和問題。其中內涵著以揭露來促使黨和政府改進工作、糾正缺點的政治願望和新聞理念。

“儲安平為什麼熱心揭露？”我曾這樣問過父親。

父親解釋說︰“道理很簡單。在思想上，他是個自由人；在身分上，他算得是頭班記者和報人。人的本性加新聞本質決定了他的行為。”

那時恰逢中共向民主黨派提出“獨立自主”的政策，對此，儲安平有些將信將疑，故而言道︰“我倒要看看怎樣讓我們獨立自主，我要撞撞暗礁，擔擔風險，用我的肩膀擔擔斤兩，看看到什麼時候受到阻力。”

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商業大戰星球大戰現代金融生活在你左右告訴自己別難過所謂的成長你我同路走離別時小小傷痛一個人的落莫我的天空一起微笑和流淚美容時尚完美世界自由之神時尚人生你我的自由之旅珍愛一生給你我所有生活時尚緣訂今生时尚着装無敵青春那些美好的歲月不再為他流淚越來越不懂愛一個人的精彩時尚人生修養身心乘風而去暴雨驟降美夢如初流金歲月花開花落花開有聲落花無情我的設計人生我的美容時尚我的快樂人生旅遊小記美味人生幸福花兒自由人生路浪漫人生路童年的味道與你同路走美麗人生一個人的旅行風花雪月失去的或未曾失去的藍色月光

讓你變年輕的生活習慣  
以下十個習慣可以讓你變地年輕︰
1．經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。
2．保證睡眠。生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。
3．保持體型。臃腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。挺胸抬頭。當你抬頭挺直腰時，胸膛會挺起，肺活量可增加20％到50％，空氣吸入多，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。當一個人獲得較多氧氣供應時，身體就不易疲倦。同時，抬頭也減輕腰骨痛，因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。
4．保持有充足的雌激素。女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回複青春。雌激素水準較高的婦女顯得較為年輕，而雌激素水準低的婦女看上去比她們的實際年齡大。體內擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來可以比實際年齡年輕15-20歲。
5．避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸。以免影響自己的情緒。保持自己對外界新事物的新鮮感。有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
6．儘可能地了解自己身體症狀。預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。
7．不嗜煙酒。吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，從而令嘴唇變得又黃又干枯，出現唇紋。
8．適當的運動能加快血液的循環。有助於細胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
9．不要使用過熱的水洗澡。它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
10．盡量緩減外界所帶來的種種壓力。保持一顆平常心，有利於保持身心健康。  

禍兮福兮 歸去來兮 5(1)  
我利用小海的發明經常可以到門口玩耍。一天小海同幾個小朋友在我家門口玩玻璃球。我坐在凳子上看熱鬧心裡痒痒的，爭著要加入。小朋友們見我在凳子上玩起來不方便都表示反對。我說我行。他們不相信，我一著急“騰”地一下從凳子上跳到地上。  小海見我執意要玩便跑回屋子，不知道從那裡找出兩個裝鍛石用的紙袋，抖乾淨後要我坐到上面。自從出車禍以後我終於有了第一次和小朋友們直接玩遊戲的機會。  玻璃球的落點可不像小海那樣配合我。它忽東忽西，忽左忽右，忽近忽遠，我只能用兩個紙袋輪流向前挪動。每次輪到我打的時候小朋友們要等上好一會兒。他們等得有些不耐煩，嚷嚷著不帶我玩了。  他們紛紛收起玻璃球要小海一起去別處玩。小海剛要走我叫住了他，威脅說他要是走，以後就不給他好吃的。小海果然猶豫起來。  那時候我們幾乎形影不離，同吃同住。一塊糖果要一口咬成兩半，一人一半。那時我對小海有一種很強的倚賴性，他不在身邊心裡便空落落的。小海似乎也習慣了我的這種倚賴，一旦失去了這種倚賴反而覺得缺少點什麼。儘管我們只是孩子，還不懂什麼是感情和友情，可是我們彼此好像有一根長繩無形中牢牢拴住了對方。這種情感沒有得失，沒有企圖，沒有功利，只有一顆童真的心。偶爾我們話裡難免帶點功利色彩，甚至都有威脅對方的資本，那是因為我們僅僅還是孩子而已。  小朋友們看到小海猶豫不決都取笑他。小海眼巴巴地望著我，一副欲走還留的樣子，似乎只等我開口同意。我們畢竟是孩子，我看到小海與別人走心裡很不舒服，所以我氣呼呼地不說話。  小朋友們圍著小海起哄。一會說他嘴饞一會說他怕我，一會說他是我的狗腿子。小海又羞又惱，氣得滿臉通紅，突然大叫一聲，與一個指著他的小朋友動起手來。  小海一身的蠻力氣，一兩個孩子奈何不了他。不知誰喊了一聲，眾人蜂擁而上。我看情況不妙，大聲叫小海快跑。  眾人野狼群似地撲向小海。他支撐了一陣子，很快倒在地上。眾人像堆積木一樣，爭先恐後地堆了上去。我一著急順手抓起身邊的凳子，向人堆扔了過去。  這一凳子砸下去，我闖出一場大禍。  一陣尖叫聲過後小朋友們好似打碎的蜂窩，一下子四處飛竄。有人呻吟，有人啼哭，有人驚慌失措。我看到一個小朋友的額頭鮮血直流，心裡“突突”亂跳。小朋友們和我一樣看到有人流血頓時鴉雀無聲，隨即一散而去。額頭流血的小朋友一邊大聲哭喊一邊往家跑去。  小海目瞪口呆地看著我。突然他飛快地來到我面前，沒等我回應過來他就抓著我的胳膊背著我踉踉蹌蹌跑回屋裡。那一瞬間不知道他哪來那麼大的力氣。進屋後他上氣不接下氣地問我咋辦，我這才如夢初醒，要他將凳子取回來，快點閂上門。  
小海“哦”一聲出去了。很快驚恐的尖叫聲傳來︰“元基──”他剛進屋子一中年婦女怒沖沖跟了進來。她腰裡扎著圍裙，手裡拿著  面杖，圍裙和手上粘滿了面粉，一進屋子就用  面杖指著我破口大罵︰“X你媽的﹗別仗著瘸拉巴嘰的，就以為沒人敢整你﹗”  
我一聽她罵母親，憤怒地抓起炕桌上的杯子扔了過去。杯子沒砸到她，水濺了她一臉。她愣了一下︰“反了你個小王八羔子﹗”話剛落，我聽到頭頂“砰”地一聲，剎時眼前金星四濺。我眩暈了一陣，眼前才漸漸清晰起來。小海愣愣地瞅著我，我問他咋啦，他反問我沒事吧？我說沒事。我覺得頭頂火辣辣地，下意識地摸了摸，疼痛迅速傳遍全身，我“哇”地大哭了起來。  
小海脫鞋上炕。他見我頭頂隆起大包，嚇得說不出話來。他用手輕輕摸了一下，疼得我“媽呀媽呀”嗷嗷亂叫。  
我家隔壁的王嬸下班後聽到我在家裡哭，過來看看發生了什麼事。她一見我頭上核桃似的大包，問我怎么了。我看到救兵，哭得更厲害了。王嬸問小海是咋回事，小海東一句西一句地將事情經過說了出來。王嬸氣得直罵那個女人不是東西。她要小海到抽屜裡找出紫藥水，一邊給我揉頭頂上的大包一邊往上抹紫藥水，疼得我又哭又鬧。  
母親剛好下班回來，王嬸氣急敗壞地告訴了她。母親仔細看了看我的傷口，悻悻地將工作服扔到炕上，二話沒說沖了出去。  王嬸拽住母親，母親一用力差點將王嬸推倒。王嬸情急之下馬上爬到炕上“咚咚咚”地敲牆，大聲叫王叔快點過來。  
王叔很快趕了過來，王嬸來不及細說抓著他的手就往外跑。  事情發生後街坊鄰居傳出很多版本，不過我這裡才是原創、正版。畢竟我是整個事情的始作俑者。  母親進了那戶人家，一把將坐在炕上吃飯的女人拖下炕來，問她為什麼動手打孩子。女人在自己家裡，丈夫又在旁邊，豈能示弱，與母親大打出手。

　　麥克︰你舉辦了大量的銷售培養訓練，這是你的培養訓練項目之一。
馬克︰我對銷售很熱中。從九歲開始我就愛上了銷售，到現下為止有41年了。我一直都在從事銷售。
麥克︰眼下你能不能給我的聽眾們傳授一兩個銷售方面的小訣竅或一兩個好點子？
馬克︰銷售包括好幾個方面。你需要完成勘察、介紹、勸說、成交等一系列工作。
一旦你得到了一個人名，你就找到了一個對象。
每個人都必須準備一張很長的單子，上面一一列出他們要拜訪的人。如果你要爭取債款或實現其他什麼目標，做法也是一樣的。如果你是

想借錢的話，你知道，你應該去一家你原本不打算去債款的銀行，以此對自己進行一次考驗。
去那些略遜一籌的銀行，你會很驚訝地發現他們要比那些大銀行對你好得多。
好，話說回來，你已經確立了一個對象。
當你一旦與某個人透過電話，取得了聯繫，或是見了面，那你就已經開始了勘察。
一旦他們買了你的產品，他們就成了顧客。
一旦他們再次光顧，並向別人推薦你或提起你，他們就成了你的客戶。
你需要的是一個畢生的客戶。你要發展一個有生之年的客戶，一個朋友。
我想要的不是讓某個人去購買一本《心靈雞湯》或一本阿拉丁的故事，我想要的是讓他們有興趣去讀我的全部系列。
我能給你說出上百個讓我痴迷的作者。其中就有我們剛才提到的拿破崙?希爾，我讀過他的所有作品。他每出一部作品我就會去閱讀，我

還讀了他寫的所有小篇幅的文章。
因為你一旦讀進去了某個人的東西，那你就想一直跟著讀他寫的東西，就像你跟蹤閱讀我出版的系列叢書一樣，你想看看他們到底有多大

的見識。
我知道我並不是你惟一追捧的作家，在你的頭腦裡應該有上百個見識頗廣的人的名單，而且他們也值得你去追捧。
你往頭腦中輸入的東西越多，你創造出的東西也就越好，你的選擇範圍也就越廣。我自己就讀了五萬多本書，當年啟發了我的閱讀興趣的

人是我中學時期的一個老師，他前一陣子還在我這裡，我帶他出去旅行了一圈。
他激動地流下了眼淚，因為他感到“嘿，這都是我的功勞啊”。
30年過後，他看到了自己的教學結下了累累碩果。
我覺得對教師來說，比較惱人的是你只有等到自己都退休了以後才能看到，你的學生在你的教導下所產生的變化。大多數情況下都是這樣

青春活力元氣足

黨參枸杞雞湯喚醒複蘇的春天，烏梅、五味子、菊花消除炎夏之火，防風浴方為秋涼做準備，人生當歸雞湯促進血液循環、在寒冬暖身，

──一年到頭都要養生，健康是美麗的第一步。　　　　1.潤喉不失聲　　　　我想不只是藝人，只要是常常用到喉嚨的頭班像是老師啊、總

機小姐啊，一定會特別注重聲帶的保養。之前在錄製個人專輯的時候，加上同時在拍戲，有時候真的累到喉嚨沙啞沒辦法出聲，像這種時候，

我都會做“白豆腐燉冰糖”，對喉嚨的舒緩很有幫助﹗　　開嗓秘方　　如果我自己知道哪一天會特別用到喉嚨，像是有特別的戲碼，或是要進

錄音室時，我也有幾個不錯的開嗓秘方輪著吃。我知道有很多人在上KTV前都會喝外面賣的胖大海，但我們在外面喝到的胖大海，多半是加了

許多糖的，所以有時並不能真正舒緩喉嚨的不適。我用來開嗓的“訶子羅漢茶”，裡頭所有的材料都是治療喉嚨痛和顧嗓的良藥，因為羅漢果本

身就有一點甜甜的味道，菊花也會使茶本身更甘甜，加在一起不但好喝效果也很顯著。這道茶飲不需要入鍋煮，在杯中加入藥材和熱水當茶喝

，方便又有效。　　另外還有一道“川貝梨”，是我自己在錄音時最常用來開嗓的偏方，因為梨吃多了容易脹氣，所以我通常選擇用粗梨燉湯汁

來喝。川貝的種類中又以珠貝較優，對於身為歌手常要迅速開嗓的我來說真的非常有效。　　喉痛失聲急救法　　當然喉嚨不只要發聲，有時

候受了風寒或是說話太多、聊天太久了，喉嚨都會有一種緊緊的、痛痛的感覺，既然預防不了，那我還是會努力去治它﹗像是簡單的“水煮番

茄”，你一定沒想到它也能治喉嚨痛吧﹗其實番茄是潤喉治咳的最佳食材，一般不太嚴重的情況下，是可以很快看到效果的。另外我自己常煮

的“檳榔參草茶”，也是老爸傳授過來的好秘方，只要“失聲”，大概那一兩天多喝些，聲音就會恢復。　　還有一道老一輩相當熟悉的“鹽烤柑”

，在冬天是一道顧嗓防風寒的良方，不但可以潤嗓、迅速開嗓、止陣咳，在你覺得自己好像快要生病的時候，吃一顆鹽烤柑還可預防感冒。　

潤喉DIY6招　　白豆腐燉冰糖　　材料︰　　白豆腐1塊、冰糖3~4小塊。　　作法︰　　1.將豆腐洗淨後切半挖孔？。　　2.放入冰糖

，再將豆腐放入水中，蓋上蓋子燉熟服用。　　雅妍小提醒︰　　這道護喉秘方非常簡單，重點是相當好吃﹗豆腐在燉過之後會特別柔軟，加

上冰糖甜而不膩的調味，很像珍貴的港式甜品。　　　　水煮番茄　　材料︰　　新鮮番茄一個。　　作法︰　　1.新鮮番茄用刀切除外皮。

2.加3碗清水入鍋煮約30分鐘。　　3.加少許鹽調味，食用時湯及番茄都可以吃。　　雅妍小提醒︰　　我每次吃這道秘方，家裡的人都

覺得聞到義大利面的香味，其實就是西紅柿的香味﹗除了潤喉治咳，西紅柿當中的茄紅素對健康很好，多吃也能讓我們的臉色更美喔﹗　　　

訶子羅漢茶　　材料︰　　訶子10克（捶碎去籽）、羅漢果半顆、菊花10克、大海子（胖大海）10克。　　作法︰　　1.將所有藥材先過水

洗一遍。　　2.藥材放入杯中後加熱水。　　3.藥材入味後當茶喝。　　雅妍小提醒︰　　除了胖大海之外，中藥還有很多顧嗓配方。這道訶

子羅漢茶裡頭的藥材都對喉嚨很好，只要用點心，是不必單純倚賴市售胖大海的﹗　　　　檳榔參草茶　　材料︰　　檳榔15克、參須15克

、甘草10克。　　作法︰　　1.將所有藥材先過水洗一遍。　　2.藥材放入杯中加熱水。　　3.藥材入味後當茶喝。　　雅妍小提醒︰　　這

一味茶方可以舒緩發炎的喉嚨，對於沙啞或用聲音過度失聲極有幫助。因為檳榔本身就屬於涼性藥材，可以治療發炎的聲帶。參須補氣，使這

一味茶方不至於過涼，因此任何體質的人也均可飲用。　　　　川貝梨　　材料︰　　梨1個、川貝10克。　　作法︰　　1.梨去核塞入川貝

。　　2.放入燉盅隔水蒸熟。　　3.去藥渣，吃梨飲汁。　　雅妍小提醒︰　　選擇這道配方所用的梨子時，如果你喜歡吃梨，那可以買一般

的梨子，如果只喝湯汁，那用粗梨就可以了。因為梨吃多了容易脹氣，所以我通常只喝湯汁而不吃肉。　　　　鹽烤柑　　材料︰　　柑1個

、鹽少許、麥芽糖1支。　　作法︰　　1.柑切去頭三分之一。　　2.中間撒一點點鹽，炭烤至鹽溶入柑中。　　3.加入麥芽糖。　　雅妍小提

醒︰　　這道配方很適合快感冒、感覺喉痛有點痛痛的時候吃，要注意的是不要烤太久，若是果皮太入味，就會因為太苦而使難以下咽。
 

你是我的眼，我是你的腿

你是我的眼，我是你的腿　　“如果我看不見了，你就是我的眼；如果你走不動了，我就是你的腿。”50年前，一對遭遇不幸的戀人相互安慰著。

那時，他拼死拼活賺下了一大筆錢。他要用親手建好的村子裏第一座寬敞明亮的磚瓦房，來迎娶深愛著的她。在修建過程中，慘劇發生了，一根近10米高的石柱轟然倒下，眼看石柱正不偏不倚砸向了她，而她竟嚇得呆住了。在千鈞一發之際，他猛然沖過去將她撲倒在地。隨著兩聲慘叫，呈現在人們眼前的是一幕慘不忍賭的血腥場面：她的雙腿被石柱砸碎，他的滿臉被飛濺的石子擊中……

他等她醒過來後，第一句話就是：“如果我看不見了，你就是我的眼；如果你走不動了，我就是你的腿……”她含著熱淚點點頭：“嗯，一定，一定。”

聽外祖母說，成親時，他是背著她過門的。他雖然看不見，但還是讓人給新娘罩上了紅蓋頭。他家門前有一條小河，去時讓人牽著，回來時他再也不讓人牽了。他說：“你們能幫得了一時，可幫不了一世。”於是，他背著她，她指點著他，慢慢地趟過了那條不算寬也不算窄的河流。

讓人佩服的是，在兩夫妻共同生活的50年裏，沒有一次在河裏跌倒過，而這條河幾乎每年都有幾十人要滑倒的，漲水時，還沖走過兩個小孩子。

他十幾歲就吹得一手好嗩吶，婚後更是練得爐火純青。他組建的這個樂班子名噪半個世紀，他們只吹婚禮不吹喪事。村子裏的婚禮上若沒有他們就總會覺得少了些喜氣。但無論吹到哪裏，他都要帶上妻子，他說沒有她在身邊就蒙不準嗩吶眼子。丈夫吹奏時，她就靜靜地坐著，臉上時時泛起紅暈。她對丈夫說，你吹的那些歡快曲子，我怎麼聽都覺得是吹給我的。

兒孫滿堂後，他們就很少出過遠門了。一次，妻子摔了一跤住進了醫院，兒女考慮到爹爹感冒了，死活不讓他去陪。在那兩天裏，他沒咽進一粒飯，他說摸不到妻子的手，他的魂都沒了。

兒女對爹開玩笑說，如果上天給你一次機會，你是不是想用眼睛看一看娘的模樣？爹說，你娘手心有幾根紋路都印在了我心裏。我沒看見最美的人，在我心裏你娘就是最美的了。我想，有你娘的眼就夠了，眼多了就貪啊，什麼都要分個美醜來。兒女也對娘開過同一個玩笑，如果上天給你一次機會，你是不是想用腿獨自走路？娘說，你爹背著我走，我們可以互相照顧呀。這麼些年來，我們不是一起走過了任何一個想去的地方嗎？我想，有你爹的腿就夠了，腿多了就亂走啊，去得去不得的地方都想去。

你是我的眼，我是你的腿。在他們的心裏和眼裏，每天都是艷陽天。他們一起走過了半個世紀的美好人生。他們互相幫助，互相攙扶，彌補了自己的缺陷，享受了對方的幸福，譜寫了一曲永恒的愛情之歌，一首美得讓人心顫的人生之歌。

這對夫妻就住在我外祖母的村子裏，今年相繼去世。丈夫先去，妻子神情黯淡地喃喃著：“他沒了眼，到另一個世界咋過呀？”第二天，妻子無疾而終，讓人唏噓不已。